GLYX

Seit einiger Zeit sieht man im Buchhandel vermehrt Ratgeber, die die GLYKs-Diät anpreisen. Das Konzept der GLYKs-Diät ist, das amn Lebensmittel meidet, die den Blutzuckerspiegel stark schwanken lassen. Man entgeht so Heißhungerattacken und die Närstoffe im Blut werden verbrannt, anstatt in die Fettdepots des Körpers eingelagert. Dass das tatsächlich so funktioniert bezweifeln allerdings die Ernährungsexperten. Die Diät gilt jedoch als gesund, da sie auf hochwertige Vollwerternährung beruht.


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