Jojo-Effekt

Wer schnell abnimmt, hat die verloren Pfunde meist bald wieder drauf -und mahr als zu vor. Der Grund für den Jojo-Effekt ist, dass der Körper auf Sparflamme schaltet und auch nach dem Diätende mit weniger Kalorien auskommt als zuvor. Außerdem verschwindet bei eiweißarmen Diäten Muskelmasse. Das Muskelgewebe verbraucht auch im Ruhe zustand mehr Kalorien als allle anderen Körpergewebe. Wenn als so das Muskelgewebe abnimmt, nimmt auch der Energieverbrauch des Körpers ab.


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