Fitness

Trendsportarten - Fun - und Nervenkitzel ist auch mit dabei!

Alleine in der Bude herumsitzen bei strahlend schönem Wetter und angenehmen Temperaturen? - Das ist längst out! In den letzten Jahren haben diverse Sportarten bei uns die Kategorie der Trendsportarten gegründet und sich in unsere...weiterlesen


Fitness- Mit regelmäßigem Training die Gesundheit fördern

Zur heutigen Zivilisationskrankheit gehören ganz eindeutig Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Gelenkerkrankungen. Dies liegt daran, dass sich viele von uns nicht ausreichend sportlich betätigen und ihre Bürotätigkeit für die...weiterlesen


Regelbeschwerden- Wie sich Frauen von ihnen befreien können

Ein Mal im Monat werden Frauen von einem ihnen meist verhassten Vorgang Heim gesucht – der Menstruation. Viele sind während dieser Zeit sehr gereizt, da sie sich mit Schmerzen rumplagen müssen. Doch es gibt auch sanfte Mittel und...weiterlesen


Erkältungen- Wie wir zur kalten Jahreszeit gesund bleiben

Keiner bekommt sie gerne und wer sie hat, wird sie lange Zeit nicht los – die Erkältung. Gerade dann, wenn die kalte Jahreszeit beginnt, haben viele Menschen Angst davor,, sich zu erkälten. Da eine Erkrankung des Immunsystems...weiterlesen


Stressfaktoren - Und wie wir ihnen entgegen wirken können

Heute leben wir alle in einer Welt, die dazu neigt, bei uns Stress hervor zu rufen. Besonders Menschen, die sich mit ihrer Arbeit überlastet fühlen, sind für Stress sehr empfänglich und kennen keine wirksamen Methoden, den...weiterlesen



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